<心と体両方からのアプローチで疲れを解消する>
 
 
占い師にとって
疲れを解消することはとても重要です。
 
 
なぜなら、常にすっきりとリフレッシュした状態でなければ、
相談者の悩みにしっかりと取り組むことができないからです。
 
 
疲れている時に家族の悩みを聞かされたらどう思いますか?
きっとイライラしてくるはずです。
 
 
お客様として来てくれた相談者に対しては
家族ほどストレートにイライラを感じないかもしれませんし、
態度にそれが表れることはないかもしれません。
 
 
しかし心の奥では確かにイライラを感じていて、
それが鑑定に影響を及ぼしてしまうのです。
 
 
 
そこで日々の疲れはしっかり解消することをおすすめします。
 
疲れは体と心の2種類がありますので、
どちらもきちんと解消しなければいけません。
 
 
まず体の疲れには睡眠と休息が必要です。
 
睡眠の質を高めることのメリットは
いまさら説明する必要はないでしょう。
 
睡眠不足になるだけで
脳の働きは著しく低下しますし、
免疫力も下がります。
 
遅くとも日付が変わる前には
眠りにつくよう心がけましょう。
 
休息は思っているよりも難しいものです。
休んでいるつもりでも仕事のことを考えていたり
悩み事について思い浮かべて落ち込んでしまったり、
実は休めていないことが多いからです。
 
休むと決めたら、休むことに専念しましょう。
 
 
次に心の疲れです。
こちらには運動と没頭が必要になります。
 
運動は心のリフレッシュに役立ちます。
長時間取り組む必要はありません。
ストレッチや腕立て・スクワットなど何でも良いので
体を動かしてみることです。
 
お気に入りの散歩コースを作って
そこを歩いてみるというのも良いでしょう。
 
 
没頭は好きなことを好きなだけ楽しむことです。
 
疲れがあまりにも溜まり過ぎていると、
大好きなことさえも楽しめなくなってしまいます。
そのため、好きなことに没頭できるかできないかは、
疲れ度合いを知るバロメーターとしても有効です。
 
毎日少しで構いませんので、
誰にも何にも邪魔されずに
自分の好きなことに没頭する時間を
持つようにしましょう。
 
 
自分は疲れていないと思っていても、
実は気づいていないだけで
疲れが溜まっているということもあります。
 
自分の状態を的確に把握して
疲れを解消するようにしましょう。