鑑定の現場で話題に上がることの一つに、
趣味や楽しみが無い…。
 
というのがあります。
 
 
 
あらためて考えてみると、
確かに趣味や娯楽を楽しめていない人が
増えているような気がします。
 
 
 
あなたはどんな感じですか？
楽しめていますか？
 
 
 
 
 
私が思うに、
楽しむことが出来ない人は、
心の調子を整える必要があるのではないか
と思います。
 
 
 
どういうことかというと、
五感が鈍っているから。
 
 
 
じゃあどうすればいいのか？
 
 
 
まず、
自分の感覚を起動させていきましょう。
 
 
 
 
 
私の場合、
感覚の『快』『不快』にしっかり耳を傾けます。
そして感覚をしっかり味わいます。
 
 
 
すると、
ぼんやりしていた心の動きが、
ジワジワと活発になってきます。
 
 
 
そうすることで、
無意識に自分の心に『負荷』をかけていたり、
やりたいことにブレーキをかけていることに
気づくことができたりします。
 
 
 
喜び、配慮、共感、恐怖、
不安、悲しみ、焦り、怒り。
 
 
 
コロコロと移り変わるから、
『こころ』
というそうです。
 
 
 
つまり、
心は何かを感じた時に動いていないと
不自然だということです。
 
 
 
自分にとって好ましくない感情だからと、
制限をかけていませんか？
 
 
 
心のブレーキに気がつくことが出来たら、
しめたものです。
 
 
 
 
 
楽しむは『アクセル』です。
 
 
 
ブレーキを踏みっぱなしで
アクセルを踏んでも仕方が無いですよね？
 
 
 
自分のブレーキの存在を認識できたら、
趣味や楽しみを見つけることが出来るでしょう。
 
 
 
 
 
あなたは、
不必要なブレーキを踏んでいませんか？
 
 
 
踏むならアクセルを踏みましょう。
 
 
 
五感に耳を傾け、
不要な制限を外すことで
感情が動き出します。
 
 
 
 
 
こんな感じで、
心の調子を整えていくと、
楽しさを味わえるようになるかもしれませんね。